11 hábitos que danificam seus olhos,  segundo os oftalmologistas. 

Você pode estar prejudicando sua visão sem perceber. Confira...

Seta

1. Ignorar manchas  na visão

Manchas ou luzes piscando podem ser sinais de descolamento de retina, uma condição que pode levar à perda de visão. Procure ajuda imediatamente...

2. Esfregar os olhos

Parece inofensivo, mas pode causar danos sérios à sua córnea, abrindo portas para infecções e problemas na visão…

3. Dormir com maquiagem

Pode bloquear os dutos lacrimais, provocando infecções, irritações e até lesões nos olhos. Sempre retire a maquiagem antes de dormir… 

4. Celular e monitor

Horas em frente às telas cansam os olhos e podem aumentar o risco de miopia. Experimente a Regra 20-20-20 para aliviar esse cansaço. Quer saber como? Leia o conteúdo completo

5. Falta de exames oftalmológicos e diabetes

Pular exames de vista, especialmente se você tem diabetes, pode trazer complicações graves, como a retinopatia...

6. Olhar diretamente para o sol

Pode causar danos irreparáveis à retina, levando à perda de visão. Proteja seus olhos! 

7. Fumar e vaporizar

A química do cigarro e o vapor da fumaça aumentam muito o risco de catarata e degeneração macular, duas doenças que podem levar à cegueira...

8. Lentes e a água

Tomar banho, piscina e água da torneira podem contaminar suas lentes com bactérias perigosas, aumentando o risco de infecções graves e até cegueira. 

9. Dormir com lentes

Pode causar úlceras na córnea e danos sérios à sua visão. Nunca deixe de removê-las antes de dormir! 

10. Colírio em excesso 

Em excesso pode promover o surgimento de catarata e aumentar o risco de glaucoma. 

11. Não nutrir 

Se você não consumir alimentos que têm vitaminas essenciais para os olhos, pode correr sérios riscos. Listamos quais são esses alimentos. Clique em ler o conteúdo completo