{"id":3043,"date":"2022-11-04T23:18:22","date_gmt":"2022-11-05T02:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/tenhosaude.com\/?p=3043"},"modified":"2024-08-20T22:56:42","modified_gmt":"2024-08-21T01:56:42","slug":"calculadoraimc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/calculadoraimc\/","title":{"rendered":"Calcular o IMC: \u00edndice de massa corporal"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"descubra-o-seu-imc\" class=\"wp-block-heading\">Descubra o seu IMC:<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"yz-widget\" data-calculator-type=\"bmi\" data-language=\"pt\" data-unit-system=\"metric\" data-background-color=\"#EEEEEE\" data-text-color=\"#000000\" data-primary-color=\"#0EE6B0\" data-alternate-background-color=\"#FFFFFF\" data-alternate-text-color=\"#000000\" data-secondary-color=\"#0EE6B0\"><span class=\"yz-copyright\">Powered by <a href=\"https:\/\/www.yazio.com\/pt\/calculadora-imc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YAZIO<\/a><\/span><\/div>\n<script src=\"https:\/\/widget.yazio.com\/calculator.js\" async=\"\"><\/script>\n\n\n\n<h2 id=\"interpretando-o-resultado-do-imc\" class=\"wp-block-heading\">Interpretando o resultado do IMC<\/h2>\n\n\n\n<p>Na tabela abaixo temos a classifica\u00e7\u00e3o de valores do IMC da OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade), usado para adultos com 20 anos ou mais.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\" style=\"font-size:16px;font-style:normal;font-weight:500\"><table class=\"has-black-color has-text-color has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#ebfff7\"><thead><tr><th>Resultado IMC<\/th><th>Classifica\u00e7\u00e3o<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Menor que <16<\/td><td>Magreza grave<\/td><\/tr><tr><td>16 a 17<\/td><td>Magreza moderada<\/td><\/tr><tr><td>17 a 18.5<\/td><td>Magreza leve<\/td><\/tr><tr><td>18.6 a 24.9<\/td><td>Normal<\/td><\/tr><tr><td>25 a 29.9<\/td><td>Sobrepeso<\/td><\/tr><tr><td>30 a 34.9<\/td><td>Obesidade grau I<\/td><\/tr><tr><td>35 a 39.9<\/td><td>Obesidade grau II<\/td><\/tr><tr><td>Acima de 40<\/td><td>Obesidade grau III<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tabela de resultados do IMC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"abaixo-do-peso-magreza\" class=\"wp-block-heading\">Abaixo do peso (magreza)<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img  loading=\"lazy\"  decoding=\"async\"  width=\"1024\"  height=\"683\"  src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAAApJREFUCNdjYAAAAAIAAeIhvDMAAAAASUVORK5CYII=\"  alt=\"IMC\"  class=\"wp-image-3125 pk-lazyload\"  title=\"-\"  data-pk-sizes=\"auto\"  data-ls-sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"  data-pk-src=\"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Mulher-magra-Tenho-Saude-Calculo-de-IMC-e-Peso-Ideal-1024x683.jpg\"  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O d\u00e9ficit desse nutriente leva ao risco de desenvolver osteoporose. Outro nutriente important\u00edssimo \u00e9 o ferro. Sua falta acarretar\u00e1 no desenvolvimento da anemia, apresentando sintomas de cansa\u00e7o, fraqueza e assim por diante.  <\/p>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 abaixo do peso? Melhore a sua alimenta\u00e7\u00e3o para favorecer o ganho de massa muscular e evitar o ganho de gordura. <br>Descubra agora a quantidade de calorias di\u00e1rias recomendadas para voc\u00ea usando a nossa <a href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/calculadoracaloriasdiarias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>calculadora de ingest\u00e3o de calorias di\u00e1rias<\/strong>,<\/a> pratique exerc\u00edcios que elevam o ganho de massa magra e procure um cl\u00ednico geral para avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se da f\u00f3rmula: calorias ganhas S\u00c3O MAIORES que calorias queimadas = Ganho de peso.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"peso-saudavel-normal\" class=\"wp-block-heading\">Peso saud\u00e1vel (normal)<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img  loading=\"lazy\"  decoding=\"async\"  width=\"1000\"  height=\"667\"  src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA+gAAAKbAQMAAABcrDJ8AAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAAGhJREFUeNrtwQENAAAAwqD3T20ON6AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAD4NkhZAAElH6lCAAAAAElFTkSuQmCC\"  alt=\"IMC\"  class=\"wp-image-3133 pk-lazyload\"  title=\"-\"  data-pk-sizes=\"auto\"  data-ls-sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"  data-pk-src=\"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall.jpg\"  data-pk-srcset=\"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall.jpg 1000w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall-300x200.jpg 300w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall-768x512.jpg 768w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall-380x253.jpg 380w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall-800x534.jpg 800w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall-80x53.jpg 80w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall-150x100.jpg 150w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall-760x507.jpg 760w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/young-fitness-woman-measure-with-tape-her-belly-isolated-on-white-wall-600x400.jpg 600w\" ><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagem de diana.grytsku no Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Manter um peso saud\u00e1vel \u00e9 um dos pilares da boa sa\u00fade e do fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico. A nossa dica \u00e9 avaliar a quantidade de massa muscular e o percentual de gordura do seu corpo para uma an\u00e1lise mais aprofundada. <\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se da f\u00f3rmula: calorias ganhas S\u00c3O IGUAIS a calorias queimadas = Perman\u00eancia de peso.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"excesso-de-peso-sobrepeso-e-obesidade\" class=\"wp-block-heading\">Excesso de peso (sobrepeso) e obesidade<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img  loading=\"lazy\"  decoding=\"async\"  width=\"626\"  height=\"417\"  src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAnIAAAGhAQMAAADfosvKAAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAADdJREFUeNrtwTEBAAAAwqD1T20JT6AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHgaglAAAUqnUFUAAAAASUVORK5CYII=\"  alt=\"IMC\"  class=\"wp-image-3138 pk-lazyload\"  title=\"-\"  data-pk-sizes=\"auto\"  data-ls-sizes=\"auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px\"  data-pk-src=\"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Homem-acima-do-peso-obeso-sobrepeso-tenho-saude-calculo-de-imc.jpg\"  data-pk-srcset=\"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Homem-acima-do-peso-obeso-sobrepeso-tenho-saude-calculo-de-imc.jpg 626w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Homem-acima-do-peso-obeso-sobrepeso-tenho-saude-calculo-de-imc-300x200.jpg 300w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Homem-acima-do-peso-obeso-sobrepeso-tenho-saude-calculo-de-imc-380x253.jpg 380w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Homem-acima-do-peso-obeso-sobrepeso-tenho-saude-calculo-de-imc-80x53.jpg 80w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Homem-acima-do-peso-obeso-sobrepeso-tenho-saude-calculo-de-imc-150x100.jpg 150w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Homem-acima-do-peso-obeso-sobrepeso-tenho-saude-calculo-de-imc-600x400.jpg 600w\" ><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagem de Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Pode caracterizar um ac\u00famulo de gordura sob a pele e em volta dos \u00f3rg\u00e3os. Aumentando as chances de enfrentar algum problema de sa\u00fade, tais como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668041945398\">Press\u00e3o alta (hipertens\u00e3o);<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668040721460\">Diminui\u00e7\u00e3o da expectativa de vida;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668041386522\">Diabetes tipo 2;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668041275821\">Derrame (AVC);<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668041296869\">Colesterol LDL alto, colesterol HDL baixo;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668041314251\">N\u00edveis altos de triglicer\u00eddeos;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668040748064\">Doen\u00e7a card\u00edaca coron\u00e1ria;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668040761738\">Certos tipos de c\u00e2nceres;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668041345718\">Danos \u00f3sseos e articulares;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668041411186\">Apneia do sono;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668041429185\">Problemas respirat\u00f3rios;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668041022159\">Inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"cnvs-block-core-list-item-1668040711239\">Problemas sociais e baixa qualidade de vida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Uma pessoa obesa \u00e9 mais suscet\u00edvel ao risco desses problemas, embora pessoas com sobrepeso tamb\u00e9m tenham riscos.<\/p>\n\n\n\n<p>Melhore a sua alimenta\u00e7\u00e3o reduzindo calorias. Para isso, descubra agora a quantidade de calorias di\u00e1rias recomendadas para voc\u00ea usando a nossa <a href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/calculadoracaloriasdiarias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>calculadora de ingest\u00e3o de calorias di\u00e1rias<\/strong><\/a>. Pratique exerc\u00edcios que elevam a queima de calorias e acelere o metabolismo, por fim, procure um cl\u00ednico geral, nutricionista e preparador f\u00edsico para avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se da f\u00f3rmula: calorias ganhas S\u00c3O MENORES que calorias queimadas = Perda de peso. <\/p>\n\n\n\n<p>Aten\u00e7\u00e3o: Pessoas musculosas, como atletas, podem ter um peso saud\u00e1vel, mas receberem o resultado de IMC classificado como \u201csobrepeso ou obeso\u201d, isso ocorre, pois o m\u00fasculo \u00e9 mais denso que a gordura. Explicaremos melhor nos t\u00f3picos abaixo.    <\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"o-que-e-imc\" class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 IMC?<\/h2>\n\n\n\n<p>IMC \u00e9 a sigla abreviada de <strong>\u00cdndice de Massa Corporal<\/strong>. \u00c9 o m\u00e9todo mais simples que fornece uma indica\u00e7\u00e3o se <strong>seu peso est\u00e1 em uma faixa saud\u00e1vel para a sua altura<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>O resultado do IMC \u00e9 dividido em grupos (descritos na tabela acima) e n\u00e3o considera a quantidade de gordura, m\u00fasculo, l\u00edquidos e outras composi\u00e7\u00f5es, para definir de fato se voc\u00ea tem um peso saud\u00e1vel.  <\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"como-calcular-o-imc\" class=\"wp-block-heading\">Como calcular o IMC?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 um c\u00e1lculo simples, divide-se o peso (em kg) pela altura elevada ao quadrado (em metros). A f\u00f3rmula \u00e9 <strong>IMC = peso  kg\/m\u00a0<sup>2<\/sup> (altura x altura)<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Exemplo:<\/strong> Peso = 69 kg, Altura = 167 cm (1,67 m)<br><strong>C\u00e1lculo:<\/strong> 69 \u00f7 (1,67)\u00a0<sup>2<\/sup>\u00a0= 24,7<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"para-quem-nao-e-recomendado-o-calculo-de-imc\" class=\"wp-block-heading\">Para quem n\u00e3o \u00e9 recomendado o c\u00e1lculo de IMC<\/h2>\n\n\n\n<p>Gr\u00e1vidas, crian\u00e7as, idosos, pessoas que sofrem com uma grande reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos no corpo, atletas de performance e fisiculturistas.  <\/p>\n\n\n\n<p>Isso acontece porque o IMC considera o peso total do indiv\u00edduo, e n\u00e3o se o peso \u00e9 resultado de um excesso de gordura (n\u00e3o saud\u00e1vel), m\u00fasculo (saud\u00e1vel), massa \u00f3ssea ou outras composi\u00e7\u00f5es corporais. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Atletas de performance<\/strong> possuem massa muscular alta, gerando um IMC alto, classificando como \u201csobrepeso\u201d ou \u201cobesos\u201d, mas nesse caso ele est\u00e1 saud\u00e1vel, pois o que influenciou no peso foi o volume de massa muscular e n\u00e3o excesso de gordura.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Idosos ou crian\u00e7as<\/strong> podem estar com baixa massa magra, apresentando um IMC menor e resultando em \u201cpeso saud\u00e1vel\u201d mesmo que tenham excesso de gordura.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Na gravidez<\/strong> e <strong>lacta\u00e7\u00e3o<\/strong>, a composi\u00e7\u00e3o do corpo da mulher \u00e9 alterada, por isso o IMC n\u00e3o \u00e9 recomendado. <\/p>\n\n\n\n<p>A alternativa para alguns casos \u00e9 realizar o exame de bioimped\u00e2ncia, pois ser\u00e1 avaliado cada composi\u00e7\u00e3o corporal separadamente, como o percentual de gordura, massa muscular, massa \u00f3ssea, \u00e1gua corporal, metabolismo basal e at\u00e9 a an\u00e1lise segmentada de membros do corpo. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"cnvs-block-collapsibles cnvs-block-collapsibles-1668039417651 cnvs-block-collapsibles-2\" >\n\t\n<div class=\"cnvs-block-collapsible cnvs-block-collapsible-1668039418128\" >\n\t<div class=\"cnvs-block-collapsible-title\">\n\t\t<h6 id=\"referencias\" class=\"cnvs-block-collapsible-heading\">\n\t\t\t<a href=\"#\">REFER\u00caNCIAS<\/a>\n\t\t<\/h6>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"cnvs-block-collapsible-content\">\n\t\t\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><small>Centros de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as.\u00a0Sobre o IMC adulto.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/healthyweight\/assessing\/bmi\/adult_bmi\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.cdc.gov\/healthyweight\/assessing\/bmi\/adult_bmi\/index.html<\/a><\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade.\u00a0\u00cdndice de massa corporal \u2013 IMC.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.euro.who.int\/en\/health-topics\/disease-prevention\/nutrition\/a-healthy-lifestyle\/body-mass-index-bmi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.euro.who.int\/en\/health-topics\/disease-prevention\/nutrition\/a-healthy-lifestyle\/body-mass-index-bmi<\/a><\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small>Departamento de Sa\u00fade do Governo Australiano.\u00a0Atividade f\u00edsica e diretrizes de exerc\u00edcios para todos os australianos.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.health.gov.au\/health-topics\/physical-activity-and-exercise\/physical-activity-and-exercise-guidelines-for-all-australians\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.health.gov.au\/health-topics\/physical-activity-and-exercise\/physical-activity-and-exercise-guidelines-for-all-australians<\/a><\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small>Winter JE, MacInnis RJ, Wattanapenpaiboon N, Nowson CA.\u00a0IMC e mortalidade por todas as causas em idosos: uma meta-an\u00e1lise.\u00a0<em>Am J Clin Nutr<\/em>\u00a0.\u00a02014;99(4):875-90.\u00a0doi:10.3945\/ajcn.113.068122<\/small><\/li>\n\n\n\n<li> <small> NHLBI. 2013.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/sites\/www.nhlbi.nih.gov\/files\/obesity-evidence-review.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Managing Overweight and Obesity in Adults: Systematic Evidence Review from the Obesity Expert Panel<\/a><\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small><a href=\"http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/files\/docs\/guidelines\/ob_gdlns.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults<\/a><\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small>Bhaskaran K, Douglas I, Forbes H, dos-Santos-Silva I, Leon DA, Smeeth L. Body-mass index and risk of 22 specific cancers: a population-based cohort study of 5\u202224 million UK adults. Lancet. 2014 Aug 30;384(9945):755-65. doi: 10.1016\/S0140-6736(14)60892-8. Epub 2014 Aug 13.<\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small>Engstrom G, Hedblad B, Stavenow L, Lind P, Janzon L and Lingarde F. Inflammation- sensitive plasma proteins are associated with future weight gain. Diabetes. Aug 2003; 52(08): 2097-101.<\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small>Marseglia L, Manti S, D\u2019Angelo G, Nicotera A, Parisi E, DiRosa G, Gitto E, Arrigo T. Oxidative stress in obesity: a critical component in human diseases. International Journal of Molecular Sciences. Dec 2014; 16(1):378-400.<\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small>Kasen, Stephanie, et al. \u201cObesity and psychopathology in women: a three decade prospective study.\u201d\u00a0<em>International Journal of Obesity<\/em>\u00a032.3 (2008): 558-566.<\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small>Luppino, Floriana S., et al. \u201cOverweight, obesity, and depression: a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies.\u201d\u00a0<em>Archives of general psychiatry<\/em>\u00a067.3 (2010): 220-229.<\/small><\/li>\n\n\n\n<li><small>Han, T. S., et al. \u201cQuality of life in relation to overweight and body fat distribution.\u201d\u00a0<em>American Journal of Public Health<\/em>\u00a088.12 (1998): 1814-1820.<\/small><\/li>\n<\/ol>\n\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"cnvs-block-collapsible cnvs-block-collapsible-1668647901258\" >\n\t<div class=\"cnvs-block-collapsible-title\">\n\t\t<h6 id=\"\" class=\"cnvs-block-collapsible-heading\">\n\t\t\t<a href=\"#\"><\/a>\n\t\t<\/h6>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"cnvs-block-collapsible-content\">\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Quer descobrir o seu IMC? Preencha os campos abaixo, compare com os \u00edndices da tabela e saiba o seu peso ideal.","protected":false},"author":1,"featured_media":3150,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[355],"tags":[47,48,49],"class_list":{"0":"post-3043","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude-do-corpo","8":"tag-calculadora","9":"tag-imc","10":"tag-indice-de-massa-corporal","11":"cs-entry","12":"cs-video-wrap"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Calculadora-de-IMC-Indice-de-Massa-Corporal-Tenho-Saude.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3043"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5973,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3043\/revisions\/5973"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt_ao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}