Acabe com a Afta: tratamentos caseiros, remédios e o que comer e evitar

As aftas são pequenas lesões que surgem na boca e podem transformar atividades cotidianas, como comer, falar e beijar, em experiências bastante dolorosas.

Essas pequenas feridas, embora geralmente inofensivas, causam grande desconforto. Muitas pessoas sofrem com esse problema de forma recorrente e, por isso, é importante entender como elas surgem e, principalmente, como tratá-las de maneira eficaz.

Existem diversos métodos simples que podem ajudar a aliviar o desconforto, promover a cicatrização e até mesmo evitar que novas aftas apareçam. Desde mudanças na alimentação até o uso de remédios caseiros.

O que é afta e quais são os sintomas?

São pequenas feridas que aparecem dentro da boca, causando muito desconforto. Elas são, na verdade, um tipo de úlcera superficial, geralmente arredondada, com bordas avermelhadas e um centro esbranquiçado ou amarelado.

Essas lesões podem surgir em diferentes áreas da cavidade bucal, como as gengivas, bochechas, língua, céu da boca e até mesmo na garganta.

Os sintomas comuns das incluem uma sensação de ardência ou dor, especialmente ao realizar atividades simples como comer, falar ou beijar. Essa dor pode variar de leve a intensa, dependendo do tamanho e da localização da afta.

Além da dor, as aftas também podem causar desconforto estético e até mesmo dificultar a ingestão de alimentos e bebidas.

Por que as aftas surgem?

Embora a causa exata não seja completamente compreendida, vários fatores podem contribuir para o seu surgimento:

1. Fatores Imunológicos

Uma teoria é que as aftas estão relacionadas a uma resposta imunológica anormal. O sistema imunológico pode atacar por engano as células da mucosa bucal, resultando em inflamação e formação de úlceras.

2. Deficiências Nutricionais

Deficiências em vitaminas e minerais podem desencadear aftas. As carências mais comuns associadas a esse problema incluem:

• Vitamina B12
• Ácido fólico
• Ferro
• Zinco

3. Trauma Local

Lesões na boca, como mordidas acidentais, escovação agressiva ou o uso de aparelhos ortodônticos, podem causar irritação e levar ao desenvolvimento de aftas.

4. Estresse

O estresse emocional e físico pode comprometer o sistema imunológico e desencadear aftas. Muitas pessoas relatam o surgimento durante períodos de estresse intenso ou mudanças emocionais.

5. Alterações Hormonais

Mudanças hormonais, como as que ocorrem durante o ciclo menstrual ou a gravidez, podem influenciar o desenvolvimento de aftas. As variações hormonais podem afetar a saúde da mucosa bucal e a resposta imunológica.

6. Alimentação

Certos alimentos podem desencadear ou agravar aftas, especialmente aqueles que são:

• Ácidos (como frutas cítricas)
• Apimentados
• Duros ou crocantes

7. Condições de Saúde

Algumas condições médicas, como a doença celíaca, doença de Crohn e colite ulcerativa, estão associadas a um maior risco de aftas devido à inflamação crônica ou mal absorção de nutrientes.

8. Genética

A predisposição para desenvolver aftas pode ter um componente genético, com a condição sendo mais comum em algumas famílias.

Tratamentos caseiros para Aftas

As aftas podem ser bastante incômodas, mas existem vários tratamentos caseiros simples e eficazes que podem ajudar a aliviar a dor e acelerar a cicatrização. Aqui, destacamos o uso de chá mate e outras soluções caseiras que você pode facilmente incorporar ao seu dia a dia.

Um dos métodos mais conhecidos para tratar esse problema é o uso de chá mate ou chá preto. Esses chás contêm taninos, substâncias naturais com propriedades adstringentes e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a dor e a acelerar a cicatrização das aftas.

• Como preparar e aplicar:
  1. Prepare o chá normalmente, deixando o saquinho em água quente por alguns minutos.
  2. Retire o saquinho e deixe esfriar até ficar morninho ou gelado.
  3. Aplique o saquinho diretamente sobre a afta, pressionando levemente.

Se você não gosta de beber chá, pode optar por usar apenas o saquinho como compressa sobre o local. No entanto, beber o chá também pode ser benéfico para a hidratação e o bem-estar geral.

Veja outras alternativas caseiras que podem ser usadas para tratar esse problema de maneira eficaz:

1. Bochechos com Água Morna e Sal: Misture uma colher de chá de sal em um copo de água morna e bocheche por alguns segundos. Isso ajuda a desinfectar a área afetada e a reduzir a inflamação.
2. Mel ou Extrato de Própolis: O mel possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Aplique uma pequena quantidade diretamente no local para acelerar a cicatrização e aliviar a dor.
3. Pasta de Bicarbonato de Sódio: Faça uma pasta com bicarbonato de sódio e um pouco de água e aplique na afta. Isso ajuda a neutralizar a acidez na boca e a promover a cura da lesão.
4. Enxágue com Água Oxigenada (3%): Dilua água oxigenada em água e use como enxaguante bucal. Esse método ajuda a desinfectar a área e a acelerar a cicatrização.
5. Iogurte Natural: O iogurte natural contém probióticos que ajudam a equilibrar a flora bucal, o que pode favorecer a cura desse problema e prevenir novas lesões.
6. Óleo de Coco: O óleo de coco tem propriedades antimicrobianas e calmantes. Aplique-o diretamente sobre o local para alívio e cicatrização.
7. Mascar Cravo-da-Índia: O cravo-da-índia possui propriedades analgésicas e antissépticas naturais. Mascar um cravo-da-índia pode ajudar a adormecer a área afetada e acelerar a cicatrização.
8. Aplicar Vinagre de Maçã: O vinagre de maçã tem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a desinfectar e acelerar a cicatrização. Aplique uma pequena quantidade diretamente na afta com o auxílio de um cotonete.

Esses tratamentos caseiros são fáceis de aplicar e podem ser muito eficazes na redução do desconforto causado, além de promoverem uma recuperação mais rápida.

Remédios de farmácia para Aftas

Além dos tratamentos caseiros, existem diversos produtos disponíveis em farmácias que podem ajudar a aliviar a dor e acelerar a cicatrização das aftas. Aqui estão alguns dos tratamentos mais comuns que você pode encontrar:

1. Anestésicos Tópicos:

• Orabase: Um gel protetor que alivia a dor ao formar uma camada sobre a afta.
• Benzocaína: Ingrediente ativo encontrado em várias pomadas e géis, como Anbesol ou Kanka, que proporciona alívio temporário da dor.

2. Anti-inflamatórios Tópicos:

• Triancinolona Acetonida (Kenalog em Orabase): Um corticoide que ajuda a reduzir a inflamação e acelerar a cicatrização da afta.

3. Enxaguantes Bucais:

• Colutórios com Clorexidina (Periogard, Periobacter): Utilizados para desinfetar a boca e prevenir infecções secundárias.
• Enxaguantes bucais com anestésicos, como Hexomedine ou Difflam: Oferecem alívio da dor e reduzem a inflamação.

4. Adesivos ou Filmes Protetores:

• Canker Cover: Um adesivo que cobre a afta e proporciona alívio da dor enquanto protege contra irritações adicionais.

5. Antissépticos Orais:

• Géis ou Sprays de Ácido Hialurônico (Aftagel, Bexident Aftas): Promovem a cicatrização e oferecem uma barreira protetora.
• Sprays com Clorobutanol (Afteclear, Urgo): Ajuda a anestesiar a área e acelerar a cicatrização.

6. Suplementos Vitamínicos:

• Complexo B: Suplementos vitamínicos, como o complexo B, podem ser recomendados para prevenir aftas em pessoas com deficiência dessas vitaminas.

Esses tratamentos de farmácia são eficazes, oferecendo desde alívio da dor até uma aceleração do processo de cicatrização. É sempre recomendável consultar um farmacêutico ou médico antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se esse problema for recorrentes ou graves.

Alimentos adequados para tratar Aftas

Uma alimentação adequada não apenas evita irritações, mas também pode acelerar a cicatrização das aftas. Consumir alimentos suaves ajuda a reduzir a dor e o desconforto durante as refeições, permitindo que a mucosa bucal se recupere mais rapidamente.

Além disso, alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas cozidas e vegetais macios, podem fornecer os nutrientes necessários para fortalecer o sistema imunológico e promover a cura das lesões.

Quando você está com aftas, a escolha dos alimentos pode fazer uma grande diferença no conforto e na recuperação. Optar por alimentos macios e mornos é uma das melhores estratégias para evitar irritações.

Alguns exemplos incluem:

• Sopas: Quentes e nutritivas, são fáceis de engolir e não causam irritação.
• Purê de Batata: Macio e suave, ideal para evitar danos às aftas.
• Iogurtes: Cremosos e refrescantes, ajudam a acalmar a boca.
• Frutas Cozidas: Menos ácidas e mais fáceis de digerir.

Esses alimentos minimizam a necessidade de mastigação intensa e reduzem o risco de machucar as aftas, promovendo um processo de cicatrização mais confortável e rápido.

Alimentos que devem ser evitados

Certos alimentos podem irritar ainda mais as aftas e devem ser evitados até que a condição melhore. É aconselhável evitar:

• Frutas Ácidas: Laranja, abacaxi cru e kiwi podem aumentar a acidez na boca e causar irritação.
• Álcool: Pode ressecar a mucosa bucal e prolongar o desconforto.
• Alimentos Apimentados: Podem causar uma sensação intensa de queimação e aumentar a sensibilidade.

Consumir esses alimentos pode aumentar a irritação das aftas, tornando-as mais dolorosas e prolongando o tempo de cicatrização.

Fontes e bibliografia:
– Systemic interventions for recurrent aphthous stomatitis (mouth ulcers).
– A Review: Herbal Remedies Used For The Treatment of Mouth Ulcer.
– Clinical efficacy of vitamin B in the treatment of mouth ulcer: a systematic review and meta-analysis.

Veja também: Esses 10 alimentos podem estar estragando os seus dentes (sem você saber)