{"id":3881,"date":"2023-04-08T23:12:12","date_gmt":"2023-04-09T02:12:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tenhosaude.com\/?p=3881"},"modified":"2024-08-20T22:48:44","modified_gmt":"2024-08-21T01:48:44","slug":"gases-causas-sintomas-tratamentos-solucoes-eliminar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/gases-causas-sintomas-tratamentos-solucoes-eliminar\/","title":{"rendered":"Gases Intestinais: causas, sintomas, tratamentos e solu\u00e7\u00f5es para elimin\u00e1-los."},"content":{"rendered":"<p>Ah, os gases intestinais\u2026 popularmente conhecido como \u201cpum, peido ou flatul\u00eancia\u201d; quem nunca sofreu com aquela sensa\u00e7\u00e3o de desconforto, dor, incha\u00e7o e outros sintomas constrangedores.<br><br>Se voc\u00ea sofre com muitos \u201cpuns\u201d frequentes, este artigo \u00e9 para voc\u00ea. Vamos te mostrar o que s\u00e3o, quais s\u00e3o os sintomas mais comuns, o que pode caus\u00e1-los, e o mais importante, como elimin\u00e1-los.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, prepare-se para descobrir tudo o que voc\u00ea precisa saber para deixar essas flatul\u00eancias no passado!<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"o-que-sao-gases-intestinais\" class=\"wp-block-heading\">O que s\u00e3o gases intestinais?<\/h2>\n\n\n\n<p>Eles s\u00e3o o resultado de um processo fermentativo natural que ocorre no nosso intestino grosso, gra\u00e7as \u00e0s bact\u00e9rias que nele habitam. <\/p>\n\n\n\n<p>Esses microrganismos atuam na digest\u00e3o das fibras e carboidratos complexos, e como consequ\u00eancia, acabam liberando gases como di\u00f3xido de carbono, hidrog\u00eanio e metano no processo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Em condi\u00e7\u00f5es normais, o \u201cpum\u201d \u00e9 expulso do corpo sem problemas, mas em algumas situa\u00e7\u00f5es, eles podem se acumular e causar desconforto abdominal, incha\u00e7o, arrotos e muita flatul\u00eancia.<br><br>A flatul\u00eancia, tamb\u00e9m conhecida como \u201cpum\u201d, surge quando o sistema digestivo apresenta dificuldades em processar determinados alimentos na passagem para o est\u00f4mago.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Essa condi\u00e7\u00e3o ocorre quando o intestino \u00e9 incapaz de digerir adequadamente os carboidratos complexos durante a passagem para o est\u00f4mago. Em seguida, as bact\u00e9rias presentes na flora intestinal fermentam esses res\u00edduos alimentares, o que resulta na libera\u00e7\u00e3o do g\u00e1s no trato gastrointestinal.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"sintomas\" class=\"wp-block-heading\">Sintomas<\/h2>\n\n\n\n<p>Os sintomas mais comuns incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dor, c\u00f3lica ou desconforto na regi\u00e3o abdominal;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de estufamento e incha\u00e7o;<\/li>\n\n\n\n<li>Ru\u00eddos abdominais aud\u00edveis;<\/li>\n\n\n\n<li>Flatul\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li>Queima\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago e\/ou garganta;<\/li>\n\n\n\n<li>Arrotos (eructa\u00e7\u00e3o);<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de saciedade;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor na regi\u00e3o do peito (em casos mais graves);<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas e v\u00f4mito (em casos mais graves);<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de falta de ar ou dificuldades para respirar (em casos mais graves).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"causas\" class=\"wp-block-heading\">Causas<\/h2>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, ter esses problemas em excesso e frequentes podem ser um sinal de problemas de sa\u00fade, como a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, ao gl\u00faten ou outras doen\u00e7as digestivas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>As flatul\u00eancias podem ser causados por uma variedade de fatores, incluindo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dieta:<\/strong> certas subst\u00e2ncias e alimentos, como alguns ado\u00e7antes, frutose, batata doce, ovos, feij\u00e3o, lentilha, br\u00f3colis, couve-flor e repolho, podem aumentar a produ\u00e7\u00e3o do \u201cpum\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose:<\/strong> pessoas com intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose n\u00e3o conseguem digerir a lactose, um a\u00e7\u00facar presente no leite e seus derivados, o que pode causar g\u00e1s e outros sintomas digestivos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel:<\/strong> uma condi\u00e7\u00e3o que afeta o funcionamento do intestino e pode causar dor abdominal, incha\u00e7o, constipa\u00e7\u00e3o, diarreia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medicamentos:<\/strong> Alguns medicamentos podem causar essas condi\u00e7\u00f5es como efeito colateral, alguns exemplos s\u00e3o os antibi\u00f3ticos e medicamentos para a press\u00e3o arterial.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas de digest\u00e3o:<\/strong> a incapacidade do organismo de digerir adequadamente os alimentos, pris\u00e3o de ventre ou diarreia podem resultar em flatul\u00eancias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"solucoes-para-eliminar-os-gases\" class=\"wp-block-heading\">Solu\u00e7\u00f5es para eliminar os gases:<\/h2>\n\n\n\n<p>H\u00e1 diversas estrat\u00e9gias que podem ser adotadas para amenizar os desconfort\u00e1veis sintomas, tais como a modifica\u00e7\u00e3o da dieta e dos h\u00e1bitos de vida, al\u00e9m da utiliza\u00e7\u00e3o de medicamentos e complementos alimentares.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"1-mudancas-na-dieta-habitos-e-estilo-de-vida\" class=\"wp-block-heading\">1. Mudan\u00e7as na dieta, h\u00e1bitos e estilo de vida:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite o excesso de alimentos que causam fermenta\u00e7\u00e3o, como feij\u00e3o, br\u00f3colis, repolho, couve-flor, cebola, piment\u00e3o e frutas c\u00edtricas;<\/li>\n\n\n\n<li>Evite alimentos gordurosos e fritos, pois podem retardar a digest\u00e3o e aumentar a produ\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Diminua a ingest\u00e3o de alimentos ricos em a\u00e7\u00facar e carboidratos simples, como doces, massas e p\u00e3es brancos, que s\u00e3o fermentados pelas bact\u00e9rias intestinais e podem produzir muito g\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Mastigue bem os alimentos e coma devagar para evitar engolir ar durante a refei\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Beber muita \u00e1gua promove a elimina\u00e7\u00e3o dos gases;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o beba l\u00edquidos durante as refei\u00e7\u00f5es, pois isso dilui os sucos g\u00e1stricos e pode atrapalhar a digest\u00e3o.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Evite bebidas gaseificadas, como \u00e1gua com g\u00e1s, refrigerantes e cerveja;<\/li>\n\n\n\n<li>Fazer exerc\u00edcios ajuda a movimentar e liberar o g\u00e1s pelo intestino.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite mascar chiclete ou fumar, pois isso pode levar \u00e0 ingest\u00e3o excessiva de ar.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione ervas e especiarias digestivas, como gengibre, hortel\u00e3 e cominho, \u00e0 sua alimenta\u00e7\u00e3o para ajudar na digest\u00e3o e reduzir a produ\u00e7\u00e3o do g\u00e1s intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"2-medicamentos-e-suplementos\" class=\"wp-block-heading\">2. Medicamentos e suplementos:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><\/ol>\n\n\n\n<p>Se as mudan\u00e7as na dieta e estilo de vida n\u00e3o aliviarem os sintomas, voc\u00ea pode precisar de medicamentos ou suplementos. Algumas op\u00e7\u00f5es s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Antiespasm\u00f3dicos:<\/strong> medicamentos que ajudam a aliviar a dor abdominal e a reduzir as contra\u00e7\u00f5es do m\u00fasculo gastrointestinal, como a simeticona. (o uso de qualquer medicamento deve ser prescrito por um m\u00e9dico e seguindo as instru\u00e7\u00f5es corretas da bula).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Probi\u00f3ticos:<\/strong> suplementos que ajudam a equilibrar as bact\u00e9rias saud\u00e1veis \u200b\u200bno intestino.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enzimas digestivas:<\/strong> suplementos que ajudam a digerir os alimentos e reduzir a produ\u00e7\u00e3o de g\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"3-cha-de-2-ingredientes-que-eliminam-os-gases\" class=\"wp-block-heading\">3. Ch\u00e1 de 2 ingredientes que eliminam os gases:<\/h3>\n\n\n\n<p>A nutricionista Nat\u00e1lia Stofel revela <a href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/muitos-gases-esses-2-ingredientes-vao-ajudar-a-solucionar\/\">uma receita de um ch\u00e1 com apenas dois ingredientes poderosos para aliviar esses sintomas de forma f\u00e1cil, pr\u00e1tica e muito barata. Confira o passo a passo de como preparar<\/a>:<\/p>\n\n\n\t<div class=\"cnvs-block-posts cnvs-block-posts-1680998694037 cnvs-block-posts-layout-horizontal-type-2\" data-layout=\"horizontal-type-2\" data-min-height=\"\">\r\n\t\t<div class=\"cs-posts-area\" data-posts-area=\"\">\r\n\t\t\t<div class=\"cs-posts-area__outer\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"cs-posts-area__main cs-block-posts-layout-horizontal-type-2 cs-display-column cs-display-borders-between-posts\">\r\n\t\t\t\t\t\r\n<article class=\"post-3238 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-saude-do-corpo tag-cha tag-constipacao tag-erva-doce tag-estomago tag-gases tag-hortela tag-intestino tag-natalia-stofel tag-video cs-entry cs-video-wrap\">\r\n\t<div class=\"cs-entry__outer\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"cs-entry__inner cs-entry__thumbnail cs-entry__overlay cs-overlay-ratio cs-ratio-square\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"cs-overlay-background cs-overlay-transparent\">\r\n\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"80\" height=\"80\" src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAFAAAABQAQMAAAC032DuAAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAABFJREFUKM9jYBgFo2AU0AsAAANwAAGRWmMdAAAAAElFTkSuQmCC\" class=\"attachment-csco-smaller size-csco-smaller pk-lazyload wp-post-image\" alt=\"Gases e pum, saiba como controlar e acabar com esse inc\u00f4modo com essa combina\u00e7\u00e3o de ch\u00e1\" data-pk-sizes=\"auto\" data-ls-sizes=\"(max-width: 80px) 100vw, 80px\" data-pk-src=\"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gases-peido-pum-estomago-Tenho-Saude-80x80.webp\" data-pk-srcset=\"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gases-peido-pum-estomago-Tenho-Saude-80x80.webp 80w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gases-peido-pum-estomago-Tenho-Saude-150x150.webp 150w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gases-peido-pum-estomago-Tenho-Saude-110x110.webp 110w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gases-peido-pum-estomago-Tenho-Saude-96x96.webp 96w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gases-peido-pum-estomago-Tenho-Saude-160x160.webp 160w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gases-peido-pum-estomago-Tenho-Saude-220x220.webp 220w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gases-peido-pum-estomago-Tenho-Saude-192x192.webp 192w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gases-peido-pum-estomago-Tenho-Saude-300x300.webp 300w\" title=\"-\">\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<a class=\"cs-overlay-link\" href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/muitos-gases-esses-2-ingredientes-vao-ajudar-a-solucionar\/\"><\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t<div class=\"cs-entry__inner cs-entry__content\">\r\n\t\t\t\t<h2 class=\"cs-entry__title\">\r\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/muitos-gases-esses-2-ingredientes-vao-ajudar-a-solucionar\/\">Muitos gases? Esses 2 ingredientes v\u00e3o ajudar a solucionar!<\/a>\r\n\t\t\t<\/h2>\r\n\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<div class=\"cs-entry__post-meta\" ><div class=\"cs-meta-category\"><ul class=\"post-categories\">\n\t<li><a href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/categoria\/saude-do-corpo\/\" rel=\"category tag\">Sa\u00fade do corpo<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/article>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\n\n\n<h3 id=\"4-sete-tecnicas-cientificas\" class=\"wp-block-heading\">4. Sete t\u00e9cnicas cient\u00edficas:<\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00f3s do Tenho Sa\u00fade desenvolvemos um <a href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/como-eliminar-os-gases-7-melhores-tecnicas-cientificas\/\">artigo que com base em estudos cient\u00edficos comprovados, listando 7 t\u00e9cnicas simples para eliminar os puns. Confira<\/a>:<\/p>\n\n\n\t<div class=\"cnvs-block-posts cnvs-block-posts-1680998653320 cnvs-block-posts-layout-horizontal-type-2\" data-layout=\"horizontal-type-2\" data-min-height=\"\">\r\n\t\t<div class=\"cs-posts-area\" data-posts-area=\"\">\r\n\t\t\t<div class=\"cs-posts-area__outer\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"cs-posts-area__main cs-block-posts-layout-horizontal-type-2 cs-display-column cs-display-borders-between-posts\">\r\n\t\t\t\t\t\r\n<article class=\"post-3850 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-saude-do-corpo tag-cha tag-dieta tag-digestao tag-gases tag-intestino tag-mastigacao tag-probioticos cs-entry cs-video-wrap\">\r\n\t<div class=\"cs-entry__outer\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"cs-entry__inner cs-entry__thumbnail cs-entry__overlay cs-overlay-ratio cs-ratio-square\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"cs-overlay-background cs-overlay-transparent\">\r\n\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"80\" height=\"80\" src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAFAAAABQAQMAAAC032DuAAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAABFJREFUKM9jYBgFo2AU0AsAAANwAAGRWmMdAAAAAElFTkSuQmCC\" class=\"attachment-csco-smaller size-csco-smaller pk-lazyload wp-post-image\" alt=\"\" data-pk-sizes=\"auto\" data-ls-sizes=\"(max-width: 80px) 100vw, 80px\" data-pk-src=\"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Imagens-para-site-Tenho-Saude-3-80x80.jpg\" data-pk-srcset=\"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Imagens-para-site-Tenho-Saude-3-80x80.jpg 80w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Imagens-para-site-Tenho-Saude-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Imagens-para-site-Tenho-Saude-3-110x110.jpg 110w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Imagens-para-site-Tenho-Saude-3-96x96.jpg 96w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Imagens-para-site-Tenho-Saude-3-160x160.jpg 160w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Imagens-para-site-Tenho-Saude-3-220x220.jpg 220w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Imagens-para-site-Tenho-Saude-3-192x192.jpg 192w, https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Imagens-para-site-Tenho-Saude-3-300x300.jpg 300w\" title=\"-\">\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<a class=\"cs-overlay-link\" href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/como-eliminar-os-gases-7-melhores-tecnicas-cientificas\/\"><\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t<div class=\"cs-entry__inner cs-entry__content\">\r\n\t\t\t\t<h2 class=\"cs-entry__title\">\r\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/como-eliminar-os-gases-7-melhores-tecnicas-cientificas\/\">Elimine os gases: 7 melhores t\u00e9cnicas cient\u00edficas simples que funcionam<\/a>\r\n\t\t\t<\/h2>\r\n\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<div class=\"cs-entry__post-meta\" ><div class=\"cs-meta-category\"><ul class=\"post-categories\">\n\t<li><a href=\"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/categoria\/saude-do-corpo\/\" rel=\"category tag\">Sa\u00fade do corpo<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/article>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\n\n\n<h2 id=\"precaucoes\" class=\"wp-block-heading\">Precau\u00e7\u00f5es:<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 sofrendo com sintomas graves e persistentes, como dor abdominal intensa, incha\u00e7o, flatul\u00eancia excessiva, constipa\u00e7\u00e3o ou diarreia, pode ser hora de agendar uma consulta com um gastroenterologista que \u00e9 o m\u00e9dico especializado em tratar doen\u00e7as do trato digestivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-gray-200-background-color has-background has-small-font-size\"><strong>Refer\u00eancias biogr\u00e1ficas:<\/strong><br><br>1. Vandenplas, Y., et al. (2015). <a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/ajg\/Fulltext\/2015\/04000\/Hydrogen_Breath_Test_in_Gastrointestinal.2.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hydrogen breath test in gastrointestinal diseases: The North American consensus. American Journal of Gastroenterology<\/a>, 110(4), 1187-1201.<br><br>2. Harbord, M., et al. (2017). <a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/cg61\/resources\/irritable-bowel-syndrome-in-adults-management-pdf-975759162101\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Management of irritable bowel syndrome in adults: NICE guideline. British Medical Journal<\/a>, 68(1), 1-48.<br><br>3. Suarez, F. L., et al. (1999). <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\/article\/69\/1\/135\/4694166\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gas production in humans ingesting a soybean flour derived from beans naturally low in oligosaccharides. The American Journal of Clinical Nutrition<\/a>, 69(1), 135-139.<br><br>4. Ozaki, R., et al. (2016). <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4724992\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lactose malabsorption and intolerance: Pathogenesis, diagnosis and treatment. World Journal of Gastroenterology<\/a>, 22(4), 1063-1073.<br><br>5. de Lacy Costello, B. P., et al. (2014). <a href=\"https:\/\/iopscience.iop.org\/article\/10.1088\/1752-7155\/8\/1\/014001\/meta\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A review of the volatiles from the healthy human body. Journal of Breath Research<\/a>, 8(1), 014001.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Descubra como se livrar dos desconfort\u00e1veis sintomas causados por gases intestinais. Aqui voc\u00ea encontrar\u00e1 tudo o que precisa saber sobre o assunto, desde o que s\u00e3o e os sintomas mais comuns at\u00e9 as causas e solu\u00e7\u00f5es para elimin\u00e1-los.","protected":false},"author":1,"featured_media":3895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[355],"tags":[205,200,201,52,54,182,206,204],"class_list":{"0":"post-3881","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude-do-corpo","8":"tag-causas","9":"tag-dieta","10":"tag-digestao","11":"tag-gases","12":"tag-intestino","13":"tag-medicamentos","14":"tag-saude-gastrointestinal","15":"tag-sintomas","16":"cs-entry","17":"cs-video-wrap"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/tenhosaude.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Gases-Intestinais-causas-sintomas-tratamentos-e-solucoes-para-elimina-los-Tenho-Saude.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3881"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5948,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3881\/revisions\/5948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tenhosaude.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}