Perda de sensibilidade no pênis: 13 causas e como tratar (inibição ejaculatória)

“Eu poderia passar horas no sexo e ainda não atingir o orgasmo. Sinto muito medo e insegurança de não manter a performance devido à falta de sensibilidade e prazer”.

Esse problema pode ser causado por uma série de fatores, físicos e psicológicos. Veja as principais causas que podem contribuir para a perda de sensibilidade peniana:

Idade

Com o passar dos anos, é comum que a sensibilidade do pênis diminua. Isso ocorre porque, com a idade, o corpo perde receptores.

Essa redução pode começar de forma sutil a partir dos 25 anos, mas torna-se mais pronunciada após os 65 anos.

Solução: Consulte um médico sobre opções de tratamentos ou terapias que podem ajudar a melhorar, como a terapia de reposição hormonal, se apropriado.

Excesso na masturbação

Se você sente prazer durante a masturbação, mas experimenta baixa sensibilidade ou falta de prazer durante o sexo, essa pode ser a causa.

A masturbação em si não é prejudicial, mas se realizada com muita frequência ou com técnicas que envolvem muita pressão, força e movimentos repetitivos, pode sim diminuir temporariamente a sensibilidade do pênis.

Quando isso acontece, o pênis se acostuma com estímulos intensos e com muita pressão, que são difíceis de reproduzir durante o sexo.

Outro fator é a pornografia em excesso, que pode levar a um desejo de atingir o orgasmo o mais rápido possível durante a masturbação. Isso pode fazer com que você perca o interesse no sexo real, porque o estímulo que você está acostumado é muito diferente do que acontece na vida real.

Pense na hora do sexo: é difícil manter a mesma intensidade, força e velocidade que você usa na masturbação, não é?

Solução: Por isso, se você perceber uma perda de sensibilidade e se masturba muito, é uma boa ideia mudar a forma como se masturba. Tente diminuir a frequência, usar uma pressão mais suave e varie sempre a velocidade, simulando um sexo real.

É importante lembrar que essa mudança geralmente é temporária e pode ser revertida. Se esse for o caso, dê um tempo na masturbação por algumas semanas e, quando voltar, siga as técnicas que mencionamos.

Se a sensibilidade continuar diminuída, é uma boa ideia conversar com um médico para entender melhor o que está acontecendo.

Gel lubrificantes e camisinhas

Alguns géis lubrificantes e camisinhas podem diminuir a excitabilidade do pênis. Isso acontece porque alguns desses produtos contêm substâncias retardantes que é usado para ajudar homens com excesso de sensibilidade ou ejaculação precoce.

Se você está enfrentando esse problema, usar produtos que reduzem ainda mais a sensibilidade sem perceber, pode ser uma péssima situação.

Por isso, é importante verificar cuidadosamente a embalagem dos produtos. Procure por termos como “ação retardante”, “efeito dessensibilizante” ou “ajuda a retardar a ejaculação”. Além disso, fique atento a ingredientes como benzocaína ou lidocaína, que são frequentemente usados nesses produtos.

O excesso de lubrificante, mesmo que neutro, pode diminuir a fricção durante o sexo. Isso acontece porque muito lubrificante pode criar uma camada adicional que reduz o contato direto entre a pele.

Solução: “Jogue fora” produtos que diminuem a sensibilidade durante o sexo e dê preferência para aqueles que aumentam ou, se possível, opte por produtos mais neutros e não exagere na quantidade.

Consumo de álcool e cigarro

O álcool pode atuar como um anestésico no corpo, incluindo a área genital, o que pode resultar em uma diminuição temporária da excitação.

Fumar pode prejudicar o fluxo sanguíneo e danificar os nervos periféricos, o que pode levar a problemas de ereção e irritação da pele, impactando negativamente.

Solução: se você está enfrentando essa situação, evite consumir álcool em excesso próximo a relações sexuais.

Uso de medicamentos

Certos medicamentos também podem promover esse problema. Alguns exemplos são:

• Antidepressivos: fluoxetina, paroxetina, sertralina.
• Finasterida: usada para tratar a calvície e problemas de próstata.
• Medicamentos para pressão arterial: como alguns betabloqueadores e diuréticos.
• Antipsicóticos: como risperidona e quetiapina.
• Anestésicos locais: como lidocaína e benzocaína, usados em alguns géis e cremes.

Solução: Leia a bula dos medicamentos que você está consumindo e identifique possíveis efeitos colaterais relacionados à impotência. Converse com seu médico sobre qualquer preocupação que você possa ter para encontrar a melhor abordagem para o seu caso.

Desproporção entre pênis e vagina

Esse é um tema pouco discutido, mas relevante. Quando há uma desproporção significativa entre o tamanho do pênis e a vagina da parceira, isso pode levar à diminuição da sensibilidade durante a relação sexual.

Esse problema pode ocorrer se o pênis for mais fino ou se a vagina estiver mais larga devido a múltiplos partos.

Solução: Há tratamentos disponíveis para ambos os parceiros, como preenchimento peniano com ácido hialurônico ou tratamentos ginecológicos para melhorar a elasticidade vaginal.

Cirurgias e circuncisão

Cirurgias que envolvem a área genital masculina, como aquelas para correção da doença de Peyronie, podem afetar a inervação sensitiva do pênis.

É crucial que esses procedimentos sejam realizados por equipes especializadas para minimizar o risco.

Após a circuncisão, o atrito da glande exposta com a roupa pode aumentar a fricção e reduzir a sensibilidade. Para minimizar esse problema, é importante usar roupas íntimas confortáveis e adequadas. Falamos mais sobre isso no tópico abaixo.

Solução: Certifique-se de discutir todos os riscos e benefícios com seu médico antes da cirurgia para entender como isso pode impactar a sensibilidade e explorar opções para preservar a função sensitiva. Após a cirurgia, consulte um especialista sobre terapias ou tratamentos que possam ajudar na recuperação desse problema, se necessário.

Tecidos e cuecas apertadas

O uso de roupas íntimas muito apertadas ou feitas de tecidos sintéticos e ásperos pode causar fricção excessiva na pele do pênis, levando a uma diminuição da sensibilidade e contribuindo para o endurecimento da pele do pênis.

A falta de higiene pode levar a irritações, infecções e odores desagradáveis. Além disso, pode causar a formação de manchas e aumentar o risco de problemas na pele e na sensibilidade do pênis.

Solução: Use roupas íntimas confortáveis, feitas de tecidos naturais como algodão. Evite materiais sintéticos e mantenha uma boa higiene.

Diabetes e outras neuropatias

O diabetes é uma das principais causas de perda de sensibilidade no pênis. Essa condição pode danificar os pequenos vasos sanguíneos e nervos da região, resultando em uma redução da sensibilidade.

Outras neuropatias e doenças neurológicas também podem ter efeitos similares, sendo necessário acompanhamento médico para o manejo adequado.

Solução: Mantenha o diabetes sob controle com a ajuda de um médico, por meio de medicamentos, dieta e monitoramento regular dos níveis de glicose.

Trauma, acidentes e queimaduras

Qualquer tipo de trauma, como mordidas, acidentes ou queimaduras que afetam os nervos do pênis, pode resultar em uma perda de sensibilidade. Dependendo da gravidade da lesão, o dano pode ser permanente ou temporário.

Solução: nesses casos, consulte um especialista sobre terapias de reabilitação ou tratamentos que possam ajudar a recuperar a função sensitiva.

Níveis baixos de testosterona

A testosterona desempenha um papel crucial na saúde sexual masculina. Níveis baixos desse hormônio podem não apenas reduzir a libido e a força da ereção, mas também diminuir a sensibilidade peniana.

Homens que tomam bloqueadores de testosterona ou sofrem de hipogonadismo podem relatar esse sintoma.

Solução: Se você for diagnosticado com hipogonadismo, o médico pode recomendar tratamento com reposição de testosterona, Se estiver usando bloqueadores de testosterona ou outros medicamentos que possam afetar seus níveis hormonais, converse com seu médico sobre alternativas ou ajustes na medicação. Alguns exercícios físicos e fitoterápicos podem estimular a normalização da testosterona.

Uso frequente de bicicleta

O ciclismo, especialmente em longas distâncias ou com o uso de selins inadequados, pode comprimir nervos e vasos sanguíneos na região do períneo, causando formigamento ou anestesia no pênis.

Solução: Esse efeito é geralmente temporário, mas ciclistas regulares devem estar atentos e considerar ajustes no equipamento para evitar danos permanentes.

Emoção e o psicológico abalados

Se uma pessoa vai para o sexo com pensamentos negativos e emoções de insegurança, como medo de não conseguir ou ansiedade, isso pode afetar significativamente a experiência sexual.

Essas emoções negativas podem criar uma barreira mental que interfere na resposta sexual, diminuindo a sensibilidade e dificultando a obtenção de prazer.

O estresse e a preocupação podem reduzir a capacidade de relaxar e aproveitar o momento, resultando em um desempenho sexual insatisfatório e uma diminuição da sensibilidade do pênis.

Solução:

• Foco no prazer: Concentre-se no prazer e na conexão emocional durante o sexo, em vez de se preocupar com o desempenho, os pensamentos positivos pode ajudar a sua mente.
• Preliminares: Outras áreas do seu corpo também merecem atenção. Troque carícias e massagem com sua parceira, sem pressões para penetração. Aproveite cada toque e cada sensação, pois o sexo não se resume apenas à penetração. Dedique tempo para estimular a sua parceira e criar uma conexão mais profunda. Isso não só melhora a experiência sexual, mas também ajuda a aumentar a confiança e o prazer de ambos.
• Prática de técnicas de relaxamento: Técnicas como a meditação, a respiração profunda e o mindfulness podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
• Comunicação aberta: Falar abertamente com o parceiro sobre preocupações e expectativas pode aliviar a pressão e criar um ambiente mais confortável.
• Busca de apoio profissional e tântrico: Considerar a terapia com um psicólogo ou terapeuta sexual pode ajudar a lidar com emoções negativas e melhorar a saúde mental e sexual. Procure uma terapeuta tântrica séria e qualificada para receber massagens que podem ajudar a melhorar a sensibilidade e o prazer. Certifique-se de que tenha boas referências e experiência na área.
• Prática regular de autocuidado: Adotar hábitos saudáveis, como exercícios físicos e uma dieta equilibrada, pode melhorar o estado emocional geral.

Identificar a causa específica é o primeiro passo para um tratamento eficaz.

Em alguns casos, como no uso de certos medicamentos ou no tratamento de baixa testosterona, a solução pode ser mais simples. No entanto, para outras causas, o tratamento pode ser mais desafiador e requer acompanhamento de um urologista especializado.

Lembre-se de que o acompanhamento por profissionais experientes é essencial para garantir um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.

Bibliografia:
– Universidade Estadual de Londrina Auriciene Lidório e Júlia Tataren. Disfunções sexuais masculinas.