Makeutusaineet: WHO ei enää suosittele niiden käyttöä painonhallintaan ja varoittaa riskeistä

Maailman terveysjärjestö WHO julkaisi äskettäin uudet ohjeet makeutusaineiden käytöstä ja niiden terveysvaikutuksista.

WHO:n mukaan, ei ole enää suositeltavaa tämän ainesosan käyttö painonhallintaan tai strategiana ei-tarttuvien sairauksien, kuten verenpainetaudin ja sydän- ja verisuonitautien, riskin vähentämiseksi.

Ei-suositeltujen makeutusaineiden luettelon perusta sisältää:

• aspartaami;
• sukraloosi;
• Sakariini;
• Stevia ja johdannaiset;

Luettelo sisältää kaiken tyyppiset synteettiset makeutusaineet, luonnolliset tai muunnetut, joita ei pidetä juomissa ja jalostetuissa elintarvikkeissa esiintyvinä sokereina.

Mitä tutkimus sanoo

WHO analysoi viimeaikaisia saatavilla olevia tutkimuksia ja havaitsi sen makeutusaineiden käyttö ei tuota merkittäviä pitkän aikavälin etuja kehon rasvan menettämisessä aikuisilla ja lapsilla.

Lisäksi on mahdollista ei-toivottuja vaikutuksia ja riskejä näiden makeutusaineiden pitkäaikainen käyttö, kuten mahdollinen lisääntynyt riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja jopa kuolleisuuteen aikuisilla.

Ehdotetut vaihtoehdot

Näiden havaintojen valossa WHO suosittelee makeutusaineiden käytön sijaan muita tapoja vähentää sokerin saantiaan.

Esimerkiksi on parempi syödä hedelmiä ja ruokia, jotka ovat luonnostaan makeita. On tärkeää välttää lisättyä sokeria tai makeutusaineita sisältäviä ruokia ja juomia.

Kenen tulisi noudattaa näitä suosituksia

Nämä suositukset koskevat kaikkia, paitsi ne, joilla on jo diabetes, joilla on jo diabetesdiagnoosi.

On kuitenkin tärkeää korostaa, että WHO:n suositus ei koske henkilökohtaisen hygienian tuotteita, kuten hammastahnoja, ihovoiteita, lääkkeitä ja muita, jotka sisältävät makeutusaineita.

ANVISA

Brasiliassa National Health Surveillance Agency (Anvisa) arvioi uusia WHO:n ohjeita yhdessä terveysministeriön ja muiden valtion ja yksityisten tahojen kanssa.

Tavoitteena on keskustella näiden suositusten soveltamisesta maassa ottaen huomioon Brasilian väestön makeutusaineiden kulutustiedot.

On tärkeää muistaa, että Brasiliassa makeutustuotteiden kaupallistamiseen ja käyttöön on saatava lupa Anvisalta, joka arvioi näiden tuotteiden turvallisuuden kansainvälisten FAO/WHO:n ohjeiden perusteella.

WHO:n uudet ohjeet tämän ainesosan käytöstä paljastavat järkyttävää tietoa sen vaikutuksista terveyteen.

Luonnollisten vaihtoehtojen valitseminen ja makeutusaineiden ja sokereiden käytön välttäminen voivat olla avain terveellisempään ja tietoisempaan valintaan.

Jos haluat pysyä ajan tasalla terveydestä ja hyvinvoinnista, tutustu sisältöömme, pääsy Minulla on terveys.

Lähde: Maailman terveysjärjestö (WHO) se on Brasilian virasto.