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Harjoitukset ja Fitness
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Nike haluaa sinun laihduttavan Netflixiä katsomalla (lue miten)
Trocar uma série de entretenimento por uma série de exercícios? Com apenas 10 minutos por dia, você irá realizar exercícios sem precisar sair da Netflix. Descubra como!
HIIT: mitä se on, hyödyt, tyypit ja miten se tehdään (polttaa paljon rasvaa)
“Estar sem tempo” é uma desculpa para não treinar? 10 minutos de HIIT bem feitos, equivalem a cerca 40 minutos de aeróbico, descubra porque ele é considerado o melhor treino para queimar gordura
(faz você queimar calorias mesmo em repouso após praticá-lo).
Kuinka monta päivää viikossa minun pitäisi harjoitella? (paras taajuus)
O primeiro passo para saber quantos dias você deve treinar na semana é identificar qual o seu objetivo…