Deshacerse del herpes labial: tratamientos caseros, remedios y qué comer y evitar

Las aftas bucales son pequeñas lesiones que aparecen en la boca y puede convertir actividades cotidianas, como comer, hablar y besar, en experiencias muy dolorosas.

Estas pequeñas heridas, aunque generalmente inofensivas, provocan un gran malestar. Muchas personas padecen este problema de forma recurrente y, por ello, es importante entender cómo surgen y, sobre todo, cómo tratarlos de forma eficaz.

Hay varios métodos simples que pueden ayudar. aliviar las molestias, promover la curación e incluso prevenir la aparición de nuevas aftas. Desde cambios en la dieta hasta el uso de remedios caseros.

¿Qué es el herpes labial y cuáles son los síntomas?

Ellos son pequeñas llagas que aparecen dentro de la boca, causando muchas molestias. Son, de hecho, un tipo de úlcera superficial, generalmente redondeado, con bordes rojizos y un centro blanquecino o amarillento.

Estas lesiones pueden aparecer en diferentes zonas de la cavidad bucal, como la encías, mejillas, lengua, paladar e incluso la garganta.

Tú síntomas comunes de incluir un sensación de ardor o dolor, especialmente al realizar actividades sencillas como comer, hablar o besar. Este dolor puede variar de leve a intenso, según el tamaño y la ubicación del herpes labial.

Además del dolor, las aftas también pueden causar malestar estético e incluso dificultar comer y beber.

¿Por qué aparecen las aftas?

Aunque no se comprende del todo la causa exacta, varios factores pueden contribuir a su aparición:

1. Factores inmunológicos

Una teoría es que las aftas bucales están relacionadas con una respuesta inmune anormal. El sistema inmunológico puede atacar por error a las células de la mucosa oral, provocando inflamación y formación de úlceras.

2. Deficiencias nutricionales

Deficiencias en vitaminas y minerales puede desencadenar aftas. Las deficiencias más comunes asociadas con este problema incluyen:

• Vitamina B12
• ácido fólico
• Hierro
• Zinc

3. Trauma local

Lesiones en la boca, como mordeduras accidentales, cepillado agresivo o el uso de aparatos de ortodoncia, puede causar irritación y provocar el desarrollo de aftas.

4. Estrés

El estrés emocional y físico puede comprometer el sistema inmunológico y desencadenar aftas. Mucha gente informa que aparece durante períodos de estrés intenso o cambios emocionales.

5. Cambios hormonales

Los cambios hormonales, como los que ocurren durante ciclo menstrual o el embarazo, pueden influir en el desarrollo de aftas. Las variaciones hormonales pueden afectar la salud de la mucosa oral y la respuesta inmune.

6. comida

Ciertos alimentos pueden desencadenar o empeorar las aftas, especialmente aquellas que son:

• Ácidos (como los cítricos)
• Picante
• Duro o crujiente

7. Condiciones de salud

Algunas condiciones médicas, como enfermedad celiaca, enfermedad de crohn y colitis ulcerosa, se asocian con un mayor riesgo de aftas debido a la inflamación crónica o la mala absorción de nutrientes.

8. Genética

La predisposición a desarrollar aftas puede tener una genético, siendo la afección más común en algunas familias.

Tratamientos caseros para las aftas bucales

Las aftas pueden ser bastante incómodas, pero existen varios tratamientos caseros simples y efectivos que pueden ayudar a aliviar el dolor y acelerar la curación. Aquí destacamos el uso del mate y otras soluciones caseras que puedes incorporar fácilmente a tu vida diaria.

Uno de los métodos más conocidos para tratar este problema es el uso de Té de yerba mate o té negro. Estos tés contienen taninos, sustancias naturales con propiedades astringentes y antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor y acelerar la curación de las aftas.

• Cómo preparar y aplicar:
  1. Prepara el té con normalidad, dejando la bolsita en agua caliente durante unos minutos.
  2. Retira la bolsa y déjala enfriar hasta que esté tibia o fría.
  3. Aplicar la bolsa directamente sobre el herpes labial, presionando ligeramente.

Si no te gusta beber té, puedes optar por utilizar la bolsa simplemente como compresa en la zona. Sin embargo, beber té también puede ser beneficioso para la hidratación y el bienestar general.

Vea otras alternativas caseras que pueden usarse para tratar este problema de manera efectiva:

1. Enjuague bucal con agua tibia y sal.: Mezcla una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y enjuágate la boca durante unos segundos. Esto ayuda a desinfectar la zona afectada y reducir la inflamación.
2. Extracto de miel o propóleo: La miel tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Aplique una pequeña cantidad directamente en el área para acelerar la curación y aliviar el dolor.
3. Pasta de bicarbonato de sodio: Hacer una pasta con bicarbonato de sodio y un poco de agua y aplicarla sobre el herpes labial. Esto ayuda a neutralizar la acidez de la boca y favorecer la curación de la lesión.
4. Enjuague con peróxido de hidrógeno (3%): Diluir peróxido de hidrógeno en agua y utilizar como enjuague bucal. Este método ayuda a desinfectar la zona y acelerar la curación.
5. Yogur Natural: El yogur natural contiene probióticos que ayudan a equilibrar la flora bucal, lo que puede ayudar a curar este problema y prevenir nuevas lesiones.
6. Aceite de coco: El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas y calmantes. Aplíquelo directamente al área para alivio y curación.
7. Masticar clavo: El clavo tiene propiedades analgésicas y antisépticas naturales. Masticar un diente puede ayudar a adormecer el área afectada y acelerar la curación.
8. Aplicar vinagre de sidra de manzana: El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a desinfectar y acelerar la curación. Aplique una pequeña cantidad directamente sobre el herpes labial con un hisopo de algodón.

Estos tratamientos caseros son fáciles de aplicar y pueden resultar muy efectivos para reducir las molestias provocadas, además de favorecer una recuperación más rápida.

Remedios de farmacia para la candidiasis

Además de los tratamientos caseros, existen varios productos disponibles en las farmacias que pueden ayudar a aliviar el dolor y acelerar la curación de las aftas. Estos son algunos de los tratamientos más comunes que puede encontrar:

1. Anestésicos tópicos:

• orabase: Gel protector que alivia el dolor formando una capa sobre el herpes labial.
• benzocaína: Ingrediente activo que se encuentra en varios ungüentos y geles, como Anbesol o Kanka, que proporciona un alivio temporal del dolor.

2. Antiinflamatorios tópicos:

• Acetónido de triamcinolona (Kenalog en Orabase): Corticosteroide que ayuda a reducir la inflamación y acelerar la curación del herpes labial.

3. Enjuagues bucales:

• Enjuagues bucales con Clorhexidina (Periogard, Periobacter): Se utiliza para desinfectar la boca y prevenir infecciones secundarias.
• Enjuagues bucales con anestésicos, como Hexomedine o Difflam.: Ofrecen alivio del dolor y reducen la inflamación.

4. Adhesivos o Películas Protectoras:

• Cubierta de cancro: Un parche que cubre el herpes labial y proporciona alivio del dolor mientras protege contra una mayor irritación.

5. Antisépticos orales:

• Geles o aerosoles de ácido hialurónico (Aftagel, aftas bucales Bexident): Promueve la curación y ofrece una barrera protectora.
• Aerosoles con clorobutanol (Afteclear, Urgo): Ayuda a adormecer el área y acelerar la curación.

6. Suplementos vitamínicos:

• Complejo B: Se pueden recomendar suplementos vitamínicos, como el complejo B, para prevenir las aftas en personas con deficiencia de estas vitaminas.

Estos tratamientos de farmacia son eficaces y ofrecen de todo, desde aliviar el dolor hasta acelerar el proceso de curación. Siempre se recomienda consultar con un farmacéutico o médico antes de iniciar cualquier tratamiento, especialmente si el problema es recurrente o grave.

Alimentos adecuados para tratar las aftas bucales

Una nutrición adecuada no sólo previene la irritación, sino que también puede acelerar la curación de aftas. El consumo de alimentos blandos ayuda a reducir el dolor y las molestias durante las comidas, permitiendo que la mucosa bucal se recupere más rápidamente.

Además, los alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas cocidas y verduras blandas, pueden proporcionar los nutrientes necesarios para fortalecer el sistema inmunológico y promover la curación de lesiones.

Cuando tiene aftas, sus elecciones de alimentos pueden marcar una gran diferencia en su comodidad y recuperación. Optar por alimentos suaves y calientes Es una de las mejores estrategias para evitar la irritación.

Algunos ejemplos incluyen:

• sopas: Cálidos y nutritivos, son fáciles de tragar y no provocan irritación.
• Puré de papas: Suave y tersa, ideal para prevenir daños en las aftas.
• Yogures: Cremosos y refrescantes, ayudan a calmar la boca.
• Frutas Cocidas: Menos ácido y más fácil de digerir.

Estos alimentos minimizan la necesidad de masticar intensamente y reducen el riesgo de dañar las aftas, promoviendo un proceso de curación más cómodo y rápido.

Alimentos que se deben evitar

Ciertos alimentos pueden irritar aún más las aftas y deben evitarse hasta que la afección mejore. Es recomendable evitar:

• frutas amargas: La naranja, la piña cruda y el kiwi pueden aumentar la acidez en la boca y provocar irritación.
• Alcohol: Puede resecar la mucosa bucal y prolongar las molestias.
• Alimentos picantes: Pueden provocar una intensa sensación de ardor y aumentar la sensibilidad.

El consumo de estos alimentos puede aumentar la irritación de las aftas, haciéndolas más dolorosas y prolongando el tiempo de curación.

Fuentes y bibliografía:
– Intervenciones sistémicas para la estomatitis aftosa recurrente (úlceras bucales).
– Una revisión: remedios a base de hierbas utilizados para el tratamiento de la úlcera bucal.
– Eficacia clínica de la vitamina B en el tratamiento de las úlceras bucales: una revisión sistemática y un metanálisis.

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