¿Quieres meditar? Vea cómo utilizar Simple Habit Meditation para hacer ejercicios de meditación.

Debido a las prisas del día a día, en general, el psicológico, y no se muy bien para que los latidos del corazón aumentan, y se llega a la conclusión de que se necesita de algún tipo de ejercicio, la meditación, ¿no es así? Porque es así. En la práctica de los ejercicios de meditación que ha sido una muy buena opción para la relajación, aportando beneficios para la salud del cuerpo y de la mente. 

El detalle está en que no siempre se tiene el tiempo de parar para hacer este tipo de ejercicio, y, en ese punto en el que la tecnología es una gran aliada, ya que con ella han surgido de las herramientas de las que pueden ser la solución a todos nuestros problemas, en cuestión de minutos, las aplicaciones que han sido desarrolladas para asistir a los usuarios en casi todas las funciones de la aplicación.

Entre estas herramientas se encuentra en el app Protocolo Simple De Transferencia De Los Hábitats De Meditación el que ha sido diseñado para ofrecer a los ejercicios de meditación, precisamente para que las personas que disponen de poco tiempo libre. El programa, que se recibió el premio a la mejor aplicación de su bienestar durante el evento El Evento Google I/Opermite utilizar el teléfono inteligente para iniciar el ejercicio diario de la meditación, a cinco minutos en coche.

Todos los ejercicios están dirigidos por un maestro de la meditación, trayendo los sonidos de ambiente relajante. La aplicación cuenta con funciones avanzadas para los abonados, sino que también cuenta con funciones gratuitas, para que los usuarios puedan seleccionar las actividades de su rutina diaria, y a recibir de los ejercicios correspondientes.

Teniendo en cuenta que el protocolo Simple de transferencia de H Meditación se ha probado el uso del teléfono celular Moto En C Plus con el Android, N. La aplicación también cuenta con una herramienta con una versión específica para el el iPhone (en iOS). Echa un vistazo ahora a su uso en el tutorial de abajo.

Al crear una cuenta e iniciar un programa de meditación. 

Paso 1: Abra el protocolo Simple de transferencia de los Hábitats de Meditación y seleccione una de las opciones de inicio de sesión. En la pantalla de inicio se muestra en la tarjeta “Start Here”, el cual es posible iniciar un programa de meditación durante cinco minutos. Pulse en “Inicio”;

2 ° Paso: La aplicación se mostrará en el rostro del profesor y el tiempo de reproducción en la pantalla. Al final de los cinco minutos, la pantalla de la celebración del padre. Pulse en “Continuar”;

3 ° Paso: A cada ejercicio económico finalizado el usuario obtiene una tarjeta. Vuelve a pulsar en “Continuar”. En ese momento, con una pantalla que ofrece la versión premium de la aplicación de este artículo. Usted puede continuar en el uso de la plataforma de forma gratuita pulsando sobre la opción “Not right now!”;

4 ° Paso: Establezca una hora de la meditación a diario, y pulsa en “Guardar”. En la página de tu perfil, echa un vistazo a los días de los ejercicios realizados, el número total de sesiones y horas de meditación. Para obtener más información de su perfil, pulsa en “Más”;

Otras formas de ejercicio de la meditación gratuita de la aplicación.

Paso 1: En la página de inicio, pulse en la pestaña “Meditate”, ubicado en la esquina inferior izquierda de la pantalla. A continuación, seleccione un tipo de actividad en el día a día. En este ejemplo, utilizaremos la opción “Muertos”;

2 ° Paso: La elección de un tema para el trabajo, y esperar a que el audio de la meditación de inicio.

Le gustaba que las puntas? Así que aprovecha esta oportunidad para sacar un poco de tiempo para salir de la rutina y relajarse en el protocolo Simple de transferencia de los Hábitats de Meditación!