¡Aprende a disminuir los síntomas del COVID con sólo hacer ejercicio!

La aparición de una pandemia de Covid trajo a varios de los aspectos negativos de la luz en nuestro día a día, más allá de las consecuencias emocionales que, a la izquierda, el de la Corona, el virus ha dejado secuelas físicas irremediáveis. 

En el período más crítico de la epidemia que ya ha pasado (¡uf!) pero, por desgracia, todavía llevamos en muchas de las fases negativas de la enfermedad, y que, en todo el mundo, despertaba de un síntoma o una secuela diferente, por lo que, a veces demasiado, en un trato personalizado y especializado a más de una persona.

Es posible que la reducción de los síntomas de la COVID-19?

El médico intensivista, Rafael Deucher, el coordinador general de las Unidades de cuidados Intensivos de la Santa Casa de la ciudad de Curitiba (paraná, brasil), y el profesor de la facultad de Medicina de la Universidad Federal de Paraná (UFPR), dijo que en los pacientes con covid grave, como es el caso de Carlos, tienen un mayor riesgo de desarrollar secuelas físicas, emocionales y hasta el origen, es decir, que además de afectar a las actividades de movilidad, que también influye en el proceso de aprendizaje.

El motivo de que los países en desarrollo, de acuerdo con el dr. Deucher, es que el virus se destroza una respuesta inflamatoria, con la manifestación más grave de lo que puede afectar varias partes del cuerpo, como los pulmones, los músculos, el corazón y otros órganos, provocando que la persona que está siendo maltratada, así que estaba ocurriendo, una de las etapas más tenebrosas de la epidemia, que ha costado muchas vidas, y que ha generado muchas complicaciones de las intubações.

“Debido a que algunos de los pacientes que salen de la silla de ruedas? Ya que el virus ha hecho que ellos se quedaran en un estado de coma por 10, 15 y 20 días, y algunos se quedaron en la ventilación mecánica, por un plazo de 45 días. 

Así que esto va a hacer que, en la fase aguda del trauma, infección, se produce un consumo muy rápido de la masa muscular, el paciente evoluciona con la atrofia muscular y la pérdida de músculo, hay la necesidad de que los servicios de rehabilitación física, no solo músculo, pero cardiopulmonar, también.” – Dijo el experto.

La gran variedad de complicaciones en el post-Covid es tan grande que la de la OMS habla de “una constelación de síntomas”. 

Los más frecuentes son: fatiga, falta de aire, tos persistente, dolor en el pecho y en los trastornos cognitivos — confusión de la mente, el olvido, la dificultad para concentrarse, entre otros), así que, ¿cuál sería la solución, por lo menos, a reducir y paliar estas enfermedades y que por tanto hace más difícil la vida cotidiana?

El ejercicio físico es la respuesta adecuada.

En el estudio realizado sobre la eficacia del ejercicio físico para el tratamiento de las secuelas de la COVID es parte de la tesis de doctorado de Rosario Longobardi, se ha realizado en pacientes de 45 años o más que han tenido covid grave, internado en la unidad de cuidados intensivos del Hospital de las Clínicas de noviembre de 2020, y en abril de 2022. 

Los investigadores han construido los programas de entrenamiento a domicilio personalizado y de medio-bajo para cada participante, después de la evaluación, las actividades fáciles de realizar en casa, como el ejercicio aeróbico (senderismo) y de fuerza (con carga), para trabajar la articulación de la cadera, el tronco, las piernas y los brazos. “Este es un programa diseñado para que el paciente pueda realizar en el entorno de su domicilio, sin necesidad de equipo adicional”, de acuerdo con lewis Hamilton Roschel.

El programa, que duró 16 semanas, con tres entrenamientos por semana, siendo uno de ellos acompañado de un buscador en tiempo real y de forma remota. Durante la investigación se han analizado la calidad de vida relacionada con la salud, y de las funciones cardiaca y pulmonar, la función muscular y la fuerza.

Es decir, que la respuesta es la realización de ejercicio físico, es decir, el trato personalizado, con un montón de entrenamiento especializado en el tratamiento, el análisis y la mejora de cada uno de los países en desarrollo, este tipo de formación, diseñado a la medida, diseñado sobre la base de la escala funcional de la post-covid (PCFS), que mide el funcionamiento de los individuos, después de que la infección por la enfermedad. Es decir, un programa a medida de las necesidades de cada paciente.